（射击呼吸）和（扣动班级）正确的方法。转自外网。

爱狗的小马哥 · 发表于 2019-10-10 16:44:48

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本帖最后由超人于 2019-10-10 23:03 编辑

正如熟悉射击的人都知道的!很容易理解您的肺对准确性的影响。如果您想了解呼吸艺术的重要性，只需将步枪或手枪对准目标并进行夸张的呼吸即可。您会注意到您的视线如何在目标上方和下方移动，以进一步驱使适当的呼吸技术发挥作用。那么，射击时正确和错误的呼吸方式是什么？让我们仔细看看射击的准确性和呼吸，以加深了解。
专业级和奥运级射击者已掌握的一项关键技能是射击时如何呼吸。一致性不仅涉及10m步枪和手枪，而且涉及任何射击运动或纪律。在学习一些基本知识之前，您可能不会意识到适当的呼吸会影响您的射击能力。有一个简单的技能很容易学习，还有一些容易破坏的坏习惯，可以大大提高准确性。

对于大多数自学成才的射手，一个常见的错误就是屏住呼吸。射手为什么会犯这个错误是可以理解的，因为正如您刚刚尝试过的那样，呼吸会上下移动视线。简单地屏住呼吸似乎是合乎逻辑的，但这并不是最佳选择，并且您永远不会学习使用此方法的适当技巧或呼吸控制。实际上，仅屏住呼吸而不呼吸的简单解决方案会带来一些负面结果。这样想：我们需要血液中的氧气才能发挥最佳功能，低氧气会影响您的注意力集中能力，手臂，手和手指的敏捷度以及眼睛的聚焦能力。此外，还有一项射击运动，长时间屏住呼吸和/或浅呼吸将对您的技能产生很大影响，更不用说您在身心上的感觉了。

那么，您怎么做而不是屏住呼吸？您想以稳定的速度提供稳定的空气流入和流出肺部。我们的目标不是学习屏住呼吸，而是学习呼吸时我们自然呼吸暂停时的射击技巧。运作方式如下：

1- 准备：处于射击位置，获得目标，并准备射击。

（射击呼吸）和（扣动班级）正确的方法。转自外网。 - 风云论坛 - Screenshot_20191010-162339.jpg

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2- 吸气：从吸气时的站立姿势，您会注意到光罩升高（如果从俯卧位射击，它会掉落）。

（射击呼吸）和（扣动班级）正确的方法。转自外网。 - 风云论坛 - Screenshot_20191010-162743.jpg

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3- 放松：呼吸时，标线将开始降低（如果从俯卧位拍摄，标线将上升）。只是让您的身体慢慢放松，自然地呼出气，直到自然停止。

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4- 发射：标线将停止在您的自然瞄准点上，并且您应该在两次呼吸之间的自然停顿内发射，最好不超过3秒。

（射击呼吸）和（扣动班级）正确的方法。转自外网。 - 风云论坛 - Screenshot_20191010-162756.jpg

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5- 重置：如果您在那几秒钟内无法获得理想的激发，则只需再呼吸一次，然后重试即可，而不是强迫激发或改变自然呼吸速率，如果您仍然怀疑这种方法是否有效，如果你花费3秒钟以上的时间，您可能会发现由于聚焦视力困难，触发手指无法正常工作，拉动镜头或只是简单地导致精度问题感觉很着急，然后惊慌失措。通过这种简单的射击呼吸控制经验，您可以清楚地看到区别以及为什么这是要掌握的重要技能。[size=40.1882px]

[size=40.1882px]请记住，呼吸确实最适合目标射击。狩猎增加了猎物的活动变量，而且经常没有一次又一次的呼吸来获得正确的射击。重要的是要注意，在目标射击环境中练习呼吸会养成这样的习惯：将在所有设置中成为第二天性，因此对猎人仍然有用!试试看!花一些时间练习!这样当你练到平畅呼吸然后平畅射击!你就会发现下货就是那么简单!————————————下面是正确扣动扳机的方法!正确放置扳机手指：应将手指放在扳机的第一关节（图a）或扳机手指的第一骨（图b）上，以便可以将扳机笔直拉向后方。扳机的运动应该是笔直的和线性的。如果扳机被拉动，并且手指还在扳机上施加侧向压力，则该侧向压力可能会导致扳动或激发。对于某些射击者而言，更容易想象按下扳机而不是扳动扳机的动作。向后直接按下扳机，而不是拉动扳机!